从2018年2月实行“婚姻家庭考试卷”至今，已两月有余，30余对夫妻参与了答卷，张家堡法庭家事审判法官薛敏丹通过对答卷的对比、分析、研究发现，离婚的根源均是因为夫妻沟通不畅，而处理分歧和矛盾的方式不当，又加剧了矛盾的激化。为此，薛敏丹法官通过系统学习夫妻关系方面的知识，请教心理学和心理拓展研究专家，结合自己10年婚姻经历及感悟，为离婚纠纷案件的10对夫妻展开了一场别开生面的“夫妻课堂”。该课堂围绕“保持一个心态”（空杯心态）、“认识两个不同”（婚姻与爱情不同、男与女不同）、“掌握三个技巧”（沟通、化解冲突、情绪控制）、“达到一个目的”（经营婚姻家庭）四个中心进行，结合团体心理拓展游戏，取得良好效果。

　　在授课之前，薛法官为当事人播放了我院民一庭林娜法官专门制作的离婚对孩子影响的视频。一幕幕带有冲击力的画面、一句句扎心窝的话语，直抵大家内心最柔软的部分，让当事人思考是否真的应该离婚。通过观看“鳄鱼爱上长颈鹿”的绘本故事，回忆双方在恋爱时的忐忑和美好，学习鳄鱼和长颈鹿在婚后为适应彼此所做的努力，思考他们如何通过解决分歧，最终幸福地生活在一起。

　　在夫妻课堂开讲的同时，为了缓和在场当事人的对夫妻情感的忧虑和来法院的压力，薛法官带领大家做“一、二、三”的热身小游戏，打破了僵局，活跃了课堂气氛。通过讲述老禅师倒茶的故事，告诉当事人保持“空杯心态”，即只有清空婚姻里的所有不悦，才能轻装上阵，享受一生只有一次的生命。从耳熟能详的“婚姻是爱情的坟墓”，对比了爱情的浪漫和婚姻的责任，形象地分析了爱情的期待在婚姻里落空的伤害，提醒当事人在婚姻里疏于表达并遗忘已久的凝视、手拉手、拥抱、接吻、看电影以及“我爱你”。通过亲身体验孙悟空从石头到猴子、再到半人半猴、以及经过九九八十一难、最后修炼成神仙的团体心理拓展游戏，强化当事人对婚姻需要经营的认知，降低女人对爱情的期望、提高男人对家庭的责任意识。让当事人分析、对比、总结男性和女性在日常生活中的习惯、对事物的认识和选择、说话背后的情绪等方面的不同，正确认识男性和女性在沟通目的、价值观、处理冲突方式、对待压力和交流意愿的不同表现，准确把握男性想要的面子和新鲜感、女性想要的爱和安全感，让男人放下理性的思考、满足女性的感情需要，让女性放下以情动人的努力、尝试与男性理性地交流，学习如何尊重和敬重彼此，欣赏和感激彼此，共同向夫妻感情账户里存款，减少批评、指责和抱怨、报复，以及吵架、打架等取款行为，避免夫妻感情账户的入不敷出。

　　在讲述沟通中非语言沟通（包括声调、表情、眼神、身体、距离等）占据沟通比重的55%时，薛法官引导大家参与“你听我说”的游戏，通过自己表达的话语不被重视和被认真倾听的心理落差，强调哪些因素不理于沟通、哪些因素有助于促进沟通，引导当事人正确表达内心感觉，达到先沟通情绪、后沟通问题的平和状态。为了巩固沟通成果，薛法官组织当事人拼四巧板游戏，两人一组，共同研究，互相指导，保证每组成员均能熟练拼出指定图案，并进行拼图比赛，意在告诉当事人沟通是有方法的、是有技巧的。

　　对于沟通中发生的冲突，薛法官亦告诉当事人，发生冲突不可怕，可怕的是采取不恰当的处理方式，尤其冷战、暴力更是不可取的，而要抱着诚恳的态度、尊重对方感受的方式，不轻易提离婚、一次只沟通一个问题、对事不对人，尽早和好。尤其告诉男性要善于把握发生冲突后的“黄金24小时”，在这24小时里，女性的内心会陆续上演N部大片，都在纠结于是否原谅对方。

　　对于分歧和矛盾的伴生物——情绪失控，薛法官引导大家练习在觉察到自己的情绪快要失控时，立刻咬住自己的下唇内侧，用力咬，感到疼，以此来提醒自己保持冷静。尤其提醒从小被灌输 “男孩子要勇敢，男儿有泪不轻弹”教育的男性，要学会接纳自己的情绪，避免长期隐藏情绪，而导致的暴躁和易怒。在用“ABC”理论分析出情绪产生的根源后，采取适当的方式表达和疏导情绪，避免给配偶或家人，甚至他人造成不必要的伤害。此外，还应注意控制话语和控制愤怒，多用“对不起”、“原谅我”、“我爱你”及拥抱的方式，控制语言伤害和身体伤害，更要注意系统地学习和训练情绪控制的相关知识。

　　通过一捆绳子和队员合作取出“禁区”内“核弹”的游戏，借助鳄鱼和长颈鹿在游泳池中解决分歧和冲突的启示，让当事人体验“方法比问题多”的真正含义。如何去经营婚姻，如何去经营家庭，薛法官建议当事人拟定适合自己家庭特殊情况的“和谐家庭公约”，厘清彼此的感情敏感区和为人处世的底线，并制定和监督实施“和谐家庭公约21天跟进计划表”，尝试着去付出努力，给孩子一个完整的幸福的家，并深刻理解“少来夫妻，老来伴”的人生真谛。